『 sasa 』 の お気楽日記 ♪ GW前半戦終了!

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GW前半戦終了!

GWの前半戦が終了しましたね!
ずっと休みだよって人もいるとは思いますが・・・^^;
なかには自分と同じでずっと仕事でしたって人も・・・ね。

そんな中、昨日は仕事が終わってすぐにカミサンの実家に夕飯をご馳走してもらいに
いったので自主トレ(筋トレ)は休みました。

ですので、今日は仕事が終わってから、やりましたよぉ~(^▽^)/
でも、自分でやってることって自分のためになってるのか?力になってるのか?と
自分に問いただしてしまいますが・・・。
自分はチームの中でみんなより筋力、基礎体力が劣ってると思うので、人よりやらないと
追い付きません。
ですので悩む前にやるしかないですね。( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ
自分のため、力になると信じて!!

筋トレは、体幹・背中・下半身。その後は、5kmほど走って(ジョギング程度^^;)
終了しました!

今月は走りに4回ほどしか出れませんでした。
合計走行距離は、約21kmほど。全然走ってませんね。(;-_-) =3 フゥ
来月はもう少し走りに出るように頑張ろうっと!!


では、ガッツリと飲酒タイムに突入いたします~。( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

2013/04/29 19:17 | 日記COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

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