『 sasa 』 の お気楽日記 ♪ 2016年04月09日

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今日は朝から晴れ渡り暖かくなった秋田です。


下半身・・・脹脛、太もも、尻、腰、背中と張っててダルダル。
連日の綱練と自主トレのせいだと思いたいのですが、単純に自分が弱いから
痛く怠くなっているんだと思います(^▽^;)

そんな中、張って痛いから今日は自主トレはやめておこうかなぁ~
なんて自分にいいように言い訳をして逃げるとこでした。

とりあえず、いつもの自己満足的な軽い自主トレをしました!

その後は天気も良かったので、近くの海までウォーキング♪
膝と股関節が痛かったので、走らず歩きで散歩がてらに(≧▽≦)

久しぶりの海は気持ちよかったし、心が落ち着きました(*´▽`*)


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2016/04/09 20:21 | 日記COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

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