『 sasa 』 の お気楽日記 ♪

日頃の起こった出来事、綱引のこと、仕事のこと、 思ったこと、などを、お気楽に綴ってる日記です。\(o⌒∇⌒o)/

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騙された^^;

DSC_0154_convert_20120518194448.jpg

リフォーム現場の最終器具付けをしました。

自分の予定では午前中に終わらせて午後からは別の現場に
行こうとしていましたが・・・

騙されました。┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~

写真の洗面化粧台ですが、これだけ豪華で脇に棚があるようなのは
大抵、大工さんが取付けたり、専門の取付け屋さんが設置するのですが
現場に着いてみたら、棚やら洗面台やらが梱包されたまま放置。

結局、自分が全て取付ける羽目に・・・(;-_-) =3 フゥ
なんとか取付けましたが、疲れました。

綱引練習 5/17

今夜も綱引練習です。

参加人数は前回と同じで、7人。(*^o^*)
いい感じですねぇ~♪

今日は暑かったのでアップの筋トレで汗だく(笑)
ついでにヘロヘロになってました。(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

その後は、3×3にて綱を握りました。
ホールド、スタートと引き合いました。
スタートからの全開引きは気持ちいいですね♪

本日の自分はフォームは前回よりはいいのかな^^;
引いてて気持ち良かったから、そう思ってるんですけどね(笑)

昨日、接骨院に行ったのが良かったかなぁ。(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
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休み

本日、仕事が終わってからの自主トレをしませんでした!
体を休養する日としました^^;

そんなに体を酷使している訳じゃないのに今朝は腰と背中が重く
感じました。
まったくダラシナイ自分でございます。。。

夕方、接骨院に行って腰と背中を治療してもらいました。
腰より背中のほうが張ってると言われました。
背中を念入りに治療され矯正も!

きっと綱引のせいだけじゃなく仕事も影響してるだろうなぁ^^;
大きい体して家の床下に入って無理な体勢で作業したりするから
それが続いたせいもあるかも。

だから昨日の綱練はダメだったってことでいいでしょうか(笑)

綱引練習 5/15

今日は、カミサンの誕生日です。
でも自分は綱引練習でした。(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
まぁ、カミサンも息子の体操の練習に行ってたので
誕生日パーティーのようなものはやりません^^;
プレゼントは渡したのでいいでしょう(笑)

さてさて今日の練習ですけど。。。
参加人数は、7人!
今日はたくさんで、よかったぁ♪

筋トレのアップをしてからは人が集まっていたので
チューブは出場せず! 3×3で綱を握りました。

ホールド、引き合い、スタートを人対人で終始できました!
やっぱいいですね。(*^o^*)

それに、我チームに入って1年と少しのメンバーがすごく
いい引きをしてました!
圧もありましたし、見ていて足が効いてる感じ♪
進化したって感じですね。
すぐ自分を追い越すんじゃないですかねぇ~(爆)

それに引き換え今日の自分は・・・
全然、ダメましぇ~ん。。。(;-_-) =3 フゥ
脚は効いてないしフォームもしっくりしませんでした。
「そんな日もあるさ」とも思いたいですが、そんなんじゃ
ダメなんだよなぁ。

体操選手の、田中理恵さんの言葉で・・・
『練習は試合。試合は練習。』という言葉がありました。
ハッとする言葉ですね。
常にいつも通りの力を出せるようにしなきゃいけないって
ことなんですよね。

その言葉の通り、ダメな日が無いように頑張らなきゃ!!
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暑かった!

今日の秋田は日差しもあり気温も高かったです!

朝から夕方まで穴を掘り、配管をして汗だく状態^^;
今からこれじゃ夏本番になったらどれだけ汗が流れるのかと
心配になりますけど。(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
減量をしなければならないので汗をかくのはいいんですけど^^;

仕事が終わればダルくなるんですよねぇ~。
で、速攻シャワーでビの字・・・。減量にならねぇ~(笑)
そうならないように気をつけなきゃ。(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

本日、汗だくになり腰もダルくて自主トレをする気分が
出なかったのですが・・・
そこは「やらなきゃ他の人には勝てねぇ!」と気分を変えて
実行いたしました。(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
(ほんの少しですけどね^^;)

筋トレとジョギングをして更に汗だくに♪
その後のシャワーの気持ちよさ!
ビの字の美味いのなんのって。(≧∇≦)/□☆□\(≧∇≦ )カンパーイ!!

さぁ次は、シの字といきますかなぁ。。。
(こんな感じで夜が更けていきます^^;)

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